Блог | Dance In Clouds

Как не перекачаться на пилоне и сохранить женственность

Предлагаю вам вопрос с подвохом: кто пришел заниматься пилоном, чтобы накачать мужские плечи или мощные мышечные ноги? Конечно, это звучит смешно - ведь все мы хотим преобразиться к лучшему, мы мечтаем об упругих ягодцах, о рельефной спинке, подтянутой фигуре и … Читать далее

Осанка — упражнения для гибкости спины

размещено в: Стретчинг | 0

Каждая ученица, когда приходит в танцевальный зал, очень хочет качественно улучшить осанку и укрепить позвоночник. Я даю своим новичкам гарантию, что через месяц занятий осанка не просто заметно улучшится, но - преобразится полностью все впечатление от фигуры. Как же я … Читать далее

Дефиле и профилактика проблем при ношении высоких каблуков

Стрипы... в честь прихода весны я заказала себе две обновки на платформе 9 и 10 см; каблуки, соответственно, достигают 20 см высоты... Вам повсеместно может встретиться информация о том, как деформируются стопы при ношении высоких каблуков, что это плохо влияет … Читать далее

This Is Приват

  Мы очень любим творчество команды This is ХОРОШО. И когда 21 февраля 2018 года они выпустили клип про 23 февраля, мы не смогли устоять перед соблазном поздравить ребят с этим мужским праздником их же методами. Идея в голову пришла … Читать далее

Кето-Квест или как преодолеть эмоциональный голод на диете

Этот кето-квест я рекомендую читать тем, кто заинтересован пройти качественную сушку с заметной потерей жира за 10 дней. Стратегии кето-похудения я описывала, с точки зрения диетологии с следующих статьях: Как похудеть зимой после новогодних праздников? Часть 1: Кето-диета для танцовщицы … Читать далее

Успех по-женски: Как происходит развитие силы женского характера при экзотных тренировках

Как психолог, я продолжаю гнуть свою линию о том, что именно внутренние изменения в психике женщины, с моей точки зрения, при занятиях эротическим пилоном заметны, ярки и позитивны. Как танцтерапевт, я использую именно пилонную хореографию и акробатику для создания этих … Читать далее

Slan SilverBullet — развитие Exotic-танцовщиц

  Слэн Серебрянная Пуля - pole tricker продвинутого уровня и постоянный судья exotic pole dance соревнований по всей России. Это харизматичный и глубоко понимающий танец исполнитель, тренер и даже философ. Он открыто говорит те вещи, о которых девушки зачастую боятся … Читать далее

Как убрать внутренний барьер перед проявлениями вашей женской сексуальности

Прислушайтесь к своему сердцу. Прислушайтесь к своим ногам. Прислушайтесь к своим рукам, плечам, животу. Я прошу вас выйти танцевать импровизацию - прямо здесь, перед нами, перед теми, кто тоже пойдет танцевать. Я прошу - я не могу настаивать, если вы … Читать далее

1 2 3 4 8