1. Сложные акробатические номера повышают интеллект, так как требуют точности в координации и распределении времени. Согласно исследованиям, интеллект повышается при занятиях координационно сложной деятельностью на фоне интеллектуального труда, поэтому танцы сами со себе вас умнее не сделают.
2. Мастерство в любом виде танца повышает смелость и решительность. Выступление - это всегда шаг деятельный, а когда вы выходите на сцену, отступать некуда.
3. Танцы делают вас мудрее: вы в любом случае будете совершать ошибки. Спокойное отношение к собственному несовершенству помогает переступать через неудачи. С точки зрения теории обучения, очень эффективно давать себе неограниченное количество "шансов на успех": просто снова и снова выходите на сцену, чтобы добиваться своей цели.
4. Танцы развивают личность. Есть такое наблюдение, что западный мир стимулирует личностное развитие, в то время, как в России мы развиваем духовность. На Западе мало кто достигает духовности, но у нас мало кто умеет реализовывать свои духовные устремления, так как это - функции личности. Эффективным человек становится, лишь когда соединяет в себе силы личности и духа. В России мы умеем задумываться над глобальными проблемами добра и зла, морали и долга. Но чтобы реализовывать свое понимание, нужно уметь действовать: ставить цель, придумывать пути воплощения задумки, обязательно пробовать и получать результаты, адекватно оценивать их и делать выводы для последующих решений. За все это отвечает наша личность (в терминах психологии). Умению работать ради достижения цели мы можем научиться именно в танце.
5. Еще одно важное качество личности - умение выбирать. Выбор - это принятие решения. Оно может быть несущественным, а может повлечь за собой серьезные последствия. Когда мы выбираем под номер движения, музыку, образ и жесты, мы учимся слушать свое сердце, пытаемся понять свои чувства, отсеять лишнее и соединить важное в едином танцевальном порыве. Начинается все с решения заниматься танцами регулярно. Мы не только увлеченно погружаемся в них с головой, но и берем на себя ответственность - за свой выбор.
6. Танец - это один из путей самоактуализации. У личности нет истинного удовлетворения жизнью, если у нее нет любимого дела. Мы достигаем самоактуализации, когда любимое дело получается легко и эффективно, то есть, в среднем через 10 лет регулярных занятий. Самоактуализация - это особое чувство, которое может посетить вас сразу же, как любовь с первого взгляда, однако оно обогащается со временем новыми красками. Это острое переживание смысла и ценности происходящего. Второй смысл слова "самоактуализация" - это постоянный жизненный фон, когда в любимой деятельности сплавляются вместе навыки, желания, творческая фантазия и жизненные ценности.
7. Танец - это способ погрузиться в беспредельное здесь и сейчас. Он разворачивается в определенное время. Часто люди убегают мыслями в прошлое или будущее, но чтобы не попасть в ситуацию, когда люди говорят: "Жизнь прошла мимо", - важно уметь переживать настоящий момент, его уникальность и неуловимость. В японской культуре для этого существуют празники любования цветами, но на самом деле, для этого не нужны праздники. Праздновать каждое мгновение полезно ежесекундно. А непревзойденные в этом плане мастера дзен называют все свое существование танцем. Именно это слово описывает их ощущение и вкус жизни.
8. развиваются в танце постепенно. Это складывается из наблюдения за деталями работы профессиональных танцовщиц, из отработки техники, из привычки полагаться на свое вдохновение, сочинять и показывать свои танцевальные задумки. Только полный путь от новичка к сочинителю танцев (хореографу-исполнителю) дает опыт решения всего разнообразия творческих проблем, связанных с танцем. И после этого вы умеете творить - создавать творческое произведение от начала и до конца, в теории и практике, понимаете процесс и цену результата. Такой опыт делает вас универсальным творцом - вы можете стать еще и художником, дизайнером, музыкантом, программистом... Кем хотите, так как принципы творческой работы везде одинаковы. Отличаются инструменты и техника, для освоения которых нужно лишь время.
9. , так как при помощи телодвижений мы передаем чувства, смыслы, послания. Телесный язык чувств универсален. Умение передавать послания в танце рождается в свободной импровизации. Когда вы научитесь говорить своим телом, у вас откроются глаза: вы начнете тонко понимать телесные послания окружающих. Но действительно понять и сопереживать вы сможете только тому, что сами умеете. Поэтом иногда пробуйте самые разные стилистики танца - это обогатит вас.
10. . Это происходит посредством проработки психофизических блоков и зажимов, ведь танцевальный поток создает новые пути циркуляции вашей нервной энергии. А когда через годы занятий вы увидите, насколько далеко вы продвинулись, вы по-настоящему зауважаете себя и сможете с гордостью сказать: "Я сам это сделал - я хорошо поработал над своими проблемами. Теперь я умею то, о чем даже и не мечтал в самом начале".
Ольга
Я ещё отмечаю, что, хотя танцевальные занятия и требуют времени — удивительным образом у меня времени стало больше, а не меньше. Я лучше самоорганизовываюсь в работе и лучше сосредотачиваюсь. Это помогает больше успевать.