Ходить летящей походкой - мечта любой девушки. Искусство дефиле не зависит от комплекции и роста. Вспомните миниатюрную Лию Ахиджакову из "Служебного романа" или фильм "Клава, давай!" где главная героиня совсем не модельной внешности.
Конечно, мастерами искусства дефиле они не были, но от них шло ощущение легкости. Грузность, корявость и неповоротливость во время ходьбы могут исходить даже от стройной девушки, если она не занимается спортом или танцами, ведь активность делает нас подтянутыми и более сильными. Выполняйте тренинг на развитие мышц ног, чтобы походка стала действительно летящей.
Когда вы сидите или стоите, продолжайте сохранять настрой, ведь постановка корпуса сильно не изменяется: вы либо держите спину - всегда, либо сутулитесь, чем ослабляете мышечный корсет.
Отработка волнообразных движений бедрами и плечами поможет научиться плавно переходить из позы в позу. А умение ходить и стоять, не напрягая руки и не держась за сумочку или телефон, как за спасательный круг, завершит проработку силуэта. Для искусства дефиле раскованные руки - это очень важно!
Для этого ходите на специальные прогулки по общественным местам без сумочки в одежде с карманами, куда положите все необходимое (ключ, деньги, телефон). Учитесь освобождать запястья, плечи и локти от излишнего напряжения, которое возникает, как оборонительная реакция на ощущение опасности, связанное с территориальным инстинктом. Для человека естественно в людных местах подсознательно защищаться.
Искусство дефиле - это умение создать походку женственную и с уверенностью в себе. Вам нужно научиться чувствовать себя, как королева, или хотя бы, как принцесса, когда вам это нужно. А если вы так себя чувствуете, то такое же впечатление вы и оставляете легким шлейфом после себя. Готовьтесь получать комплименты от незнакомых мужчин прямо на улице!