Танцы для совершенствования женской энергии

  Каждый танец отличается от остальных хореографией - набором элементов, которые его характеризуют и создают узнаваемый стиль. Но можно заметить, что многие женские танцы (например беллиданс или гоу-гоу) имеют похожие базовые траектории, хоть и исполняются под разную музыку и с … Читать далее

Стриптиз — лучший подарок мужчине?

  Можно ли раскрыть сексуальность на занятиях стрипом, или почему они не радуются, когда вы танцуете стриптиз? Все мы привыкли думать, что мужчины любят стриптиз. Толпы поклонников посещают стрип-клубы во многих городах западного и восточного мира. Поэтому женщины уже много … Читать далее

Стрип-пластика: типичные ошибки

размещено в: Стриптиз | 0

  Сколько лет уже преподаю стрип-пластику, а ошибки новичков все те же. И даже давно занимающиеся девочки совершают одинаковые хореографические промахи. Как от них избавиться? Быть внимательной и старательно выполнять технику. Только постоянная работа над собой приносит результаты в танцевальных … Читать далее

Как избежать травм при стретчинге?

размещено в: Стретчинг | 0

  В моей жизни было две серьезные травмы. Получила я их, когда в танцах была еще новичком. Одной из травм была надорванная связка при попытке сесть на шпагат. Этот минимальный, но болезненный опыт дал понимание того, как себя вести при … Читать далее

Можно ли сесть на шпагат после 30?

размещено в: Стретчинг | 2

Можно. Но не полагайтесь на статьи, в которых вам обещают результаты уже через 2 недели. Сесть на шпагат можно и нужно в любом возрасте. Меня всегда вдохновляет воспоминание об интервью с бабушкой 72 лет, однажды я увидела его по телевизору. … Читать далее

Правильное дыхание для танцоров

размещено в: Другое | 0

Одна из распространенных проблем новичков - это неумение дышать так, чтобы помогать телу танцевать. То есть, вдохи и выдохи у них нескоординированные, поверхностные, зажатые. Во время разучивания танца новоприбывшие впервые задаются вопросом, как сонаправить, например, ноги и руки, бедра и … Читать далее

Восточные танцы и похудение

Будучи танцовщицей и поклонницей искусства изящного движения, я не могу не пригласить вас в данс-студию. Но когда дело доходит до вопроса о похудении, я понимаю, что фитнес-центр приведет к желанному результату куда быстрее. Все дело в специфике заведения. Давайте сравним … Читать далее

Тяжелый и легкий восточный танец живота

размещено в: Другое | 0

Когда я только-только прикоснулась к беллидансу, у меня от волнения все получалось с трудом. Тогда я не имела представления о том, какую роль в умении танцевать играет способность расслабляться. Я недоумевала, как у педагога получается такой легкий восточный танец. Я … Читать далее