Стриповская подача в танце на пилоне

  Понятие "стриповская подача" описывает особую манеру сексуально исполнять эротический танец с пилоном. Этот вид мастерства преподают танцовщицам в стриптиз-клубах. Хореографы клубов бывают самого разного бэкграунда - из балета, из кабарэ или современных танцев, но умение танцевать со стриповской подачей … Читать далее

Кето Детокс

  Википедия: "Кетоз - состояние, развивающееся в результате углеводного голодания клеток, когда организм для получения энергии начинает расщеплять жир с образованием большого количества кетоновых тел". Это состояние уже давно стало для меня привычным. В августе 2018 года мой стаж достиг … Читать далее

Как не перекачаться на пилоне и сохранить женственность

Предлагаю вам вопрос с подвохом: кто пришел заниматься пилоном, чтобы накачать мужские плечи или мощные мышечные ноги? Конечно, это звучит смешно - ведь все мы хотим преобразиться к лучшему, мы мечтаем об упругих ягодцах, о рельефной спинке, подтянутой фигуре и … Читать далее

Осанка — упражнения для гибкости спины

размещено в: Стретчинг | 0

Каждая ученица, когда приходит в танцевальный зал, очень хочет качественно улучшить осанку и укрепить позвоночник. Я даю своим новичкам гарантию, что через месяц занятий осанка не просто заметно улучшится, но - преобразится полностью все впечатление от фигуры. Как же я … Читать далее

Дефиле и профилактика проблем при ношении высоких каблуков

Стрипы... в честь прихода весны я заказала себе две обновки на платформе 9 и 10 см; каблуки, соответственно, достигают 20 см высоты... Вам повсеместно может встретиться информация о том, как деформируются стопы при ношении высоких каблуков, что это плохо влияет … Читать далее

This Is Приват

  Мы очень любим творчество команды This is ХОРОШО. И когда 21 февраля 2018 года они выпустили клип про 23 февраля, мы не смогли устоять перед соблазном поздравить ребят с этим мужским праздником их же методами. Идея в голову пришла … Читать далее

Кето-Квест или как преодолеть эмоциональный голод на диете

Этот кето-квест я рекомендую читать тем, кто заинтересован пройти качественную сушку с заметной потерей жира за 10 дней. Стратегии кето-похудения я описывала, с точки зрения диетологии с следующих статьях: Как похудеть зимой после новогодних праздников? Часть 1: Кето-диета для танцовщицы … Читать далее

Успех по-женски: Как происходит развитие силы женского характера при экзотных тренировках

Как психолог, я продолжаю гнуть свою линию о том, что именно внутренние изменения в психике женщины, с моей точки зрения, при занятиях эротическим пилоном заметны, ярки и позитивны. Как танцтерапевт, я использую именно пилонную хореографию и акробатику для создания этих … Читать далее